Over ons

Al meer dan 25 jaar houd ik mij bezig met ademhaling, herstel en vitaliteit. Vanuit mijn brede interesse in welzijn en mijn eigen zoektocht naar wat werkelijk werkt, heb ik mij in het bijzonder verdiept in de Buteyko-methode en verschillende andere ademhalingstechnieken.

In de loop der jaren heb ik veel methodes bestudeerd, zelf toegepast en in de praktijk ervaren wat wel en niet werkt. Die ervaring heb ik samengebracht in het VitaliteitsLabel en het Persoonlijk Verbeterprogramma.

Daarbij geloof ik niet in één aanpak die voor iedereen werkt. Ieder mens is anders. Daarom staat bij Ademjebeter.nl niet een standaardprogramma centraal, maar jij als persoon.

Een rustige en bewuste ademhaling kan een positieve bijdrage leveren aan hoe je je dagelijks voelt en functioneert.

Met Ademjebeter.nl willen we je op een praktische en laagdrempelige manier helpen om meer inzicht te krijgen in je ademhaling en herstelvermogen. Niet door je te overladen met ingewikkelde theorie, maar door te meten, te oefenen, te ervaren en stap voor stap te verbeteren.

Misschien ben je benieuwd hoe jouw ademhaling ervoor staat. Of merk je dat je niet altijd optimaal herstelt, je regelmatig gespannen voelt of gewoon wilt werken aan je vitaliteit. Dan kan het interessant zijn om daar eens op een praktische manier naar te kijken.

Het begint met de Vitaliteitstoets. Deze geeft je een eerste beeld van je ademhaling en vitaliteit.

Wil je meer inzicht? Dan kun je gedurende een maand meerdere metingen doen. Deze maandmeting geeft een uitgebreider beeld en vormt de basis voor een persoonlijk rapport.

Op basis daarvan kun je vervolgens besluiten om het Persoonlijk Verbeterprogramma te volgen. Daarmee kun je gericht en stap voor stap aan de slag met je ademhaling en herstelvermogen.

Mijn doel is niet om je zoveel mogelijk over ademhaling te leren. Mijn doel is om je te helpen ontdekken wat voor jou werkt.

Met vriendelijke groet,

Cees Maliepaard
Oprichter Ademjebeter.nl

De software en technische omgeving van Ademjebeter.nl zijn ontwikkeld door BetterBuild (betterbuild.nl).